• 09Mar

    För de som känner mig är det ingen hemlighet att jag är kristen.

    Det innebär att jag tror på det som står i bibeln och att jag försöker handla i kärlek i allt jag gör. För störst av allt är kärleken, oavsett religion och kultur. Låt inte dessa två vara hinder för er att lära känna nya människor som ni inte förstår er på, utan acceptera de och försök att älska de ändå.

    Eftersom jag är kristen tror jag bibeln har många svar på allt möjligt. Som protestant är det budskapet som är viktigt i boken, men det finns så mycket mer den berättar för den som lyssnar. Tex hur människan bör äta.

    I första Moseboken beskrives det tex vilken typ av föda vi människor är skapta för att äta. Nämligen frukt, örter och grönsaker. Den typ av mat vi åt i paradiset.

    1 Mos 1:29
    Och Gud sade: “Se, jag ger er alla fröbärande örter på hela jorden och alla träd med frukt som har frö. Detta skall ni ha till föda.

    Det står även skrivet vad denna typ av föda har för effekt på människan. Nämligen att människor som åt denna mat var mer välnärda än de som inte åt denna typ av mat.

    Dan 1:12-16
    12 “Gör ett försök med dina tjänare i tio dagar och låt oss få äta grönsaker och dricka vatten. 13 Jämför oss sedan med de unga män som har ätit av konungens mat och gör med dina tjänare efter vad du då ser.”
    14 Han lyssnade till deras begäran och gjorde ett försök med dem i tio dagar. 15 Efter de tio dagarna visade de sig vara vackrare att se på och mer välnärda än alla de unga män som hade ätit av kungens mat. 16 Hovmästaren lät dem då också i fortsättningen slippa den mat som hade varit bestämd för dem och det vin som de skulle ha druckit, och han gav dem grönsaker i stället.

    Något annat som är interessant när det kommer till denna kost är det som står skrivet direkt efter detta:

    Dan 1:17
    Åt dessa fyra unga män gav Gud kunskap och insikt i all slags skrift och vishet, och Daniel förstod alla slags syner och drömmar.

    Fint eller hur?

    Det finns mycket som står skrivet i bibeln om att vi får äta kött och annat som råkost inte står för, men personligen tror jag inte vi är skapta för att äta så. För mig faller alla pusselbitar på plats när jag äter råkost då det medverkar till välmående, miljötänkande, omsorg för naturen och livet på jorden, tron på något större och insikten om att livet är större än oss själva. För störst av allt är kärleken, sedan kommer allt det andra.

    <3
    Amanda

    Något annat som står när det kommer till föda är även:

    Luk 11:42
    Ve er, ni fariseer! Ni ger tionde av mynta, ruta* och alla slags grönsaker men bryr er inte om rätten och kärleken till Gud. Det ena borde ni göra utan att försumma det andra.

    Rom 14:2
    En har tro till att äta allt, men en annan som är svag äter bara grönsaker.

  • 08Mar

    Kvällen blev allt mer magisk när flickorna kloppade igenom staden hurtigt för att hinna till bion medan riddaren parkerade pumpelnickeln. De sjönk ned i stolarna, satte på sig solbrillorna, och hamnade i landet skapat med under, nämligen i det underliga landet med Alice.

    Äventyret upplevdes med Rosalie och Herr David. Mysigt! Och filmen var jättebra! Jag ville bli den vita prinsessan som skred runt i skrud på det mest graciösa vis. Med lite träning så. <3

    Om ni redan har besökt detta land med Alice, se då denna fina fangjorda video med Lady Gaga i Underlandet. Så bra!

    <3
    Amanda

  • 08Mar

    Jag gör en Bums och postar upp dagens frukost <3

    Blåbär/Jordgubbsyoghurt med färsk frukt. Mums!

    <3
    Amanda

  • 07Mar

    Så här kännde jag mig idag när jag vaknade!

    Jag har varit så utvilad och glad denna helg. Det känns bra! David har varit på LAN och jag har fått tid åt mig själv. Det behövs ibland. <3

    Dags att sätta igång med dagens träningrutin med Tracy Anderson och bli ännu gladare! Sedan, en grön smoothie!

    <3
    Amanda

  • 06Mar

    Amandas Carabamba Juice – Matig Morotsjuice:
    - 5-8 Morötter
    - 1 st Äpple
    - ½ st Gurka
    - 1 st Röd Paprika
    - 1 st Citron
    - 1×1x1 cm Ingefära
    - 1 st bunt Ärtskott

    Detta är vad jag har gjort iordning åt mig själv ikväll. Jag får allt att smaka som godis! Det tycker jag är lite lyxigt.

    Stoppa allt i en juicemaskin och få färdig juice, eller kör allt i en mixer som klarar av att göra alla ingredienserna till en smoothie. Tag sedan ett kraftigt kaffefilter eller en nötpåse och häll smoothien igenom i en bunke. Då får du Carabamba Juice påhittat av Amanda!

    <3
    Amanda

  • 06Mar

    Titta så lämpligt! Idag talar Dan om åkommor när man rensar ut kroppen och han beskriver det mycket bra. Dan McDonald får snart ha en egen kategori på min blogg!

    Lite utav det Dan säger i videon:

    “When eating ordinary food or heavy raw foods with a lot of nuts and ingredients you also eat a lot of mucus. When eating cleansing food like high water fruit and veggies you will dissolve all that mucus out from your body. That’s when you will get a runny nose, a little bit achy and bad stomach from years of mucus you’ve put into your body. When you eat raw foods in the beginning you will feel sick. It just shows that your body is full of vitality. That means you add those high energy, electrical high water, mucus dissolving foods. That’s just what you want. So if it takes a week of nose running and headaches, don’t give up. If it takes a month, don’t give up. Keep on cleancing the mucus out from the body, it won’t last that long until these symptoms are gone.”

    Dan står för en:
    - High fruit and veggie diet
    - Low fat diet
    - Low glycemic diet

    Eat the way I do for the vitality, mucus-less diet and pure blood.

    Example for a day a la Dan McDonald and Amanda:
    - Whole Fruit for energy and for the fiber and slowing of the sugar release. Make sure to get a lot of activity if you are eating a lot of fruits.
    - Green Juice to alkalize
    - Huge Salads
    - Small amounts of fats, like hemp seeds, coconut fat, avocados, truly raw nuts that have been soaked. Always soak your nuts.

    When doing a cleansing diet, we want the runny nose. We want the diarrhea! For a few days that is. It will cleanse you. Don’t give up.
    Remember to rest a lot, be in the sunshine, eat fruit and veggies, inhale the fresh air, don’t stress, and surround yourself with love, appreciation and faith.

    Never give up!

    Dan McDonald

    ———————————————————–

    Haha, han låter precis som jag. Jag är visst en duktig elev!

    <3
    Amanda

  • 05Mar

    Jag är fri! Fri! Fri!

    Alla dessa arbetsprov har verkligen oroat mig hela detta år, i den grad att jag inte velat göra mer efter skolan än att drömma mig bort i musiken under mina lediga stunder. Och idag mina vänner, är jag fri från mina arbetsprover! Jag klarade det! Det är så skönt att inte behöva oroa mig mer över detta. Jag gör ju ändå det bästa jag kan, vad mer kan någon begära?

    Jag har gjort mycket idag och fått vistas ute i den kyliga vinden, värmande solen och blöt asfalt som kloppar när jag går på den. Äntligen! Nu är jag redo för vår!

    Allt jag önskar mig nu av livet är att få komma in på konstskolorna jag sökt in på och kunna flytta till större så jag kan ha ett eget arbetsrum. Gärna ett litet hus med en trädgård som jag kan odla mina egna grönsaker, frukter och blommor i.

    Sluta aldrig drömma!

    <3
    Amanda

  • 04Mar

    I brist på inspiration i det sista arbetet med mina arbetsprover som ska in till konstfack imorgon bestämde jag mig för att ta en paus vid Tv:n. När jag slog på TVn visades Scrubs på 6:an med deras musikalavsnitt.

    Perfekt!, tänkte jag som älskar musik och skrattade mig igenom hela avsnittet.
    En hemlis, jag har sett det flera gånger förut. Schysch!

    En av melodierna passade väldigt bra in på hälsa, nämligen “Everything Comes Down to Poo”. Lyssna på texten, skratta och njut! Så bra!

    Tillbaka till arbetsproverna. I can do it!

    <3
    Amanda

  • 04Mar

    De första dagarna under ett utrensningsprogram, även s.k Detox, brukar många olika åkommor dyka upp.

    Huvudvärk, ledvärk, muskelvärk, trötthet, illamående, känslighet för ljud, rörelser, ljus och känsloladdade minnen brukar vara några av dessa. Det brukar ta någon dag eller någon vecka innan kroppen vant sig vid utrensningen och dessa känslor trappas av.

    Under ett utresningsprogram så som en råkostdeit, en smoothie-, juice- eller vattendiet renar kroppen sig från kemikalier som kroppen inte kan ta hand om. Åkommorna man får i början är fullstädningt normalt då kroppen frigör gifter den lagrat i fettdepåer och kroppsvävnader som kommer ut i blodomloppet för att sedan komma ut med i avföring och urin. Detta stressar kroppen vilket gör att man får dessa symptom.

    Ge kroppen det den behöver och kan bryta ned under denna period utan konstgjorda och onedbrytbara tillsattser, så som ekologiska frukter och grönsaker, för bästa resultat.

    Utrensningen kommer ge dig bättre hormonbalas, förbättra dina organs funktioner, neutralisera din metabolism, öka din blodcirkulation och förnya celler i hela kroppen.

    En fullständig kroppsutresning kan ta flera år med en bra råkostplan. Kom ihåg att ni gör något som är bra för er och att denna period är precis så lång som ni beslutar er för att den ska vara. Allt ifrån en dag till flera månader, eller år.

    Vad ni än beslutar er för hur länge ni vill rensa kroppen kommer det göra er kropp glad.

    <3
    Amanda

  • 03Mar

    Utrensningen är igång! Det känns bra, men jag har en väldig huvudvärk vilket gör mig väldigt känslosam och ljudkänslig. Tur att jag har lov och det inte är så mycket folk överallt.

    Jag har även fått hem mina underbara träningsvideos från min träningsidol Tracy Anderson. Hon specialiserar sig på de fina musklerna med snabba varierande rörelser för styrka och dans som kondition. Helt underbart! Så jag körde ett pass igår med Tracy Anderson Mat Workout och avslutade det med att lära mig en dansrutin. Jätteroligt!

    Eftersom jag inte har tränat något alls detta år blev jag lite överaskad över min styrka som jag fortfarande har kvar. Jag orkade göra höga benlyft utan ansträngning och jag kände mig väldigt vig, något som jag har hört att flera råkostare även noterat. Spännande!

    Nu, tillbaka till ritbordet!

    <3
    Amanda

Blogroll:

Recent Posts