De första dagarna under ett utrensningsprogram, även s.k Detox, brukar många olika åkommor dyka upp.
Huvudvärk, ledvärk, muskelvärk, trötthet, illamående, känslighet för ljud, rörelser, ljus och känsloladdade minnen brukar vara några av dessa. Det brukar ta någon dag eller någon vecka innan kroppen vant sig vid utrensningen och dessa känslor trappas av.
Under ett utresningsprogram så som en råkostdeit, en smoothie-, juice- eller vattendiet renar kroppen sig från kemikalier som kroppen inte kan ta hand om. Åkommorna man får i början är fullstädningt normalt då kroppen frigör gifter den lagrat i fettdepåer och kroppsvävnader som kommer ut i blodomloppet för att sedan komma ut med i avföring och urin. Detta stressar kroppen vilket gör att man får dessa symptom.
Ge kroppen det den behöver och kan bryta ned under denna period utan konstgjorda och onedbrytbara tillsattser, så som ekologiska frukter och grönsaker, för bästa resultat.
Utrensningen kommer ge dig bättre hormonbalas, förbättra dina organs funktioner, neutralisera din metabolism, öka din blodcirkulation och förnya celler i hela kroppen.
En fullständig kroppsutresning kan ta flera år med en bra råkostplan. Kom ihåg att ni gör något som är bra för er och att denna period är precis så lång som ni beslutar er för att den ska vara. Allt ifrån en dag till flera månader, eller år.
Vad ni än beslutar er för hur länge ni vill rensa kroppen kommer det göra er kropp glad.
<3
Amanda
